B.8 那些我們記得住和記不住的事


根據赫爾曼·艾賓豪斯(Hermann Ebbinghaus)提出的遺忘曲線(圖一),我們會在20分鐘之內忘記40%剛剛學過的東西,一個星期之內忘記75%,最後只剩下20%的記憶陪伴我們長一點的時間。


圖一  赫爾曼·艾賓豪斯(Hermann Ebbinghaus)提出的遺忘曲線。縱座標是學習過的事物還記得的部分,從100開始;橫座標是時間,代表經過多少時間之後,還記得的比例。

如果我們的大腦那麼容易遺忘,我們又要怎樣記得?那些伴隨著我們的20%記憶,又有什麼特別呢?答案可能是「思考」。那些我們曾經左思右想、反覆思量、以及一再回想的事,或許就是記憶中伴隨我們最久的那一部份。有個簡單記牌卡的實驗,利用測驗讓受試者反覆回想,確實能讓記憶恢復(圖二)。

圖二 測驗(回想與思考)有助於記憶的恢復。本實驗雖然是測試是否有被催眠的差別,但也可以表現出測驗對記憶和回想的功效。(圖片來源:學生為什麼不喜歡上學?)

如果我們大腦的遺忘是常態,而記憶是來自思考。那我們的學習方法,是否符合這樣的特性?我們有沒有反覆思考重要的學習內容?還是我們總是不停重複練習考題,只記得片段的知識和零碎的答案呢?

這是個值得我們好好思考的問題。


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